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女性卵巢早衰,别慌,这些食物,早晚吃一点,保养卵巢,人漂亮

2020-02-13来源:美食小小课堂

卵巢早衰就是女性早衰!卵巢体现着女性的特性,如果出现卵巢早衰那就表明女性也在走向早衰的边缘。正常女性的卵巢一般在45-50岁时才会出现衰退,如果来40岁以前就出现卵巢早衰的现象,就成为卵巢早衰。那么卵巢早衰的原因有哪些呢?

卵巢早衰的原因

卵巢早衰的原因1、心理压力过大:生活节奏加快导致的心理压力过大,也会使女性提早出现隐性更年期的症状。

卵巢早衰的原因2、与生育状况有关:首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。

卵巢早衰的原因3、生活习惯:调查显示,每周吃两到三次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。卵巢衰老越早。

卵巢早衰的原因4、与月经初潮年龄有关:卵巢出现早衰与月经初潮和生育状况也有关,月经初潮越早的女性,出现绝经的年龄也会越早。首孕年龄越大,绝经愈早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。

卵巢早衰会产生的危害

1、月经失调:绝经前月经周期开始紊乱,经期延长、经血量增多甚至血崩,有些卵巢早衰妇女可有周期延长、经血量渐减少,以后月经停止;也有少数妇女骤然月经停止,性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。

2、卵巢早衰引发阴道炎:由于阴道干涩,润滑不足,不仅会使夫妻性生活受到很大影响,还可造成阴道黏膜破损,很容易引起病毒、细菌感染,诱发阴道炎或加重原有病情,给生活质量、心身健康均带来很大影响。

3、卵巢早衰引发更年期忧郁症:常易发生焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望,常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人,或是怀疑自己患某种病等病症。血管功能失调:阵发症潮红及潮热,即突然感到胸部、颈部及面部发热,出汗、畏寒,有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。

下面我们就来看看吃什么食物好

胡萝卜

有营养学家发现,平均每周吃5次胡萝卜的女性,她们患卵巢癌的几率比普通的女性降低了50%左右,所以多吃胡萝卜有保养卵巢的功效。

橙子胡萝卜汁

做法

1、橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。

2、榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。

黄瓜

黄瓜不仅是滋养皮肤的营养食物,在保护卵巢健康方面,黄瓜同样具有很强的作用。黄瓜富含纤维素和维生素,能加快食物的消化吸收,促进肠道迅速排出体内的废物和毒素,具有清热、解渴、利尿的功效。对于卵巢早衰的女性来说,日常多吃黄瓜,不仅可以让自己外表看起来更年轻,也可以让卵巢变得更年轻。

蓑衣黄瓜

做法

1,黄瓜洗净,切成螺旋状不间断的薄片。蒜切末;姜去皮切末;小红椒切末;香菜切末

2,取一个碗,将醋、生抽、香油、姜末、蒜末、红椒末,拌匀备用。将黄瓜装盘,淋上酱汁,静置10分钟

3,在顶端撒上辣椒粉,烧热食用油,浇在辣椒粉上,放上香菜末,即成。

香菇

香菇,具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收,香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

香菇酿豆腐

做法

1 将豆腐切成四方小块,中间挖空;

2 将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;

3 将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油、香油即可食用。

注意事项

1、发现卵巢肿瘤生长速度较快者,为手术指征。

2、突然下腹部阵发性绞痛,妇检或B超提示卵巢肿瘤扭转者,也应及时手术或保守治疗。

3、发现恶性卵巢肿瘤者,应先予手术,术后予以中西药综合治疗。

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